Blog de salud y fitness

Probablemente no te sorprenda saber que hay otra tendencia dietética que está causando sensación. La dieta de las 8 horas afirma acelerar la pérdida de peso de forma rápida y eficaz, pero ¿es segura? La idea básica de la dieta...

Si tiene más de 50 años, es probable que no esté haciendo suficiente ejercicio. Los estudios han demostrado que mantenerse físicamente activo reduce el riesgo de padecer diversas enfermedades crónicas, especialmente en personas mayores. Por eso es tan importante hacer...